6.2 km | 00:54:07 | 08:41/km日期: 2020-01-03 05:55 - 平均心率: 112 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 08'35" / 08'43" / 06'43" / 06'53" / 08'54" / 11'53" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'52" (+05'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'59" (+04'17") | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'43" | 00:17'18" |
3 | 06'43" | 00:24'01" |
4 | 06'53" | 00:30'54" |
5 | 08'54" | 00:39'48" |
6 | 11'53" | 00:51'41" |
6.2 | 11'01" | 00:54'08" |