7.7 km | 01:08:59 | 08:57/km日期: 2020-01-06 07:08 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 10'07" / 09'25" / 12'06" / 09'00" / 09'45" / 08'38" / 14'04" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+01'59") | 699 / 7699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 09'25" | 00:19'32" |
| 3 | 12'06" | 00:31'38" |
| 4 | 09'00" | 00:40'38" |
| 5 | 09'45" | 00:50'23" |
| 6 | 08'38" | 00:59'01" |
| 7 | 14'04" | 01:13'05" |
| 7.7 | 09'41" | 01:19'52" |
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