柏 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

柏台南
ID 201089

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5.3 km | 00:34:58 | 06:36/km

日期: 2020-01-04 18:01 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'51" / 06'39" / 06'39" / 06'29" / 06'24" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'30")

06'38" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'08")

06'38" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'29"

(26'38")

06'29" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'24"

(33'02")

06'24"

1000 / 5000

6

01'56"

(34'58")

06'31" (+00'07")

296 / 5296

1月累積里程 : 128.29 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃金鼎, 籃振平和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'39"	00:13'30"
3	06'39"	00:20'09"
4	06'29"	00:26'38"
5	06'24"	00:33'02"
5.3	06'30"	00:34'58"

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