聽聲辨人 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

聽聲辨人高雄
ID 375361

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12.2 km | 01:33:42 | 07:42/km

日期: 2020-01-04 10:26 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 08'33" / 08'19" / 08'09" / 08'29" / 07'37" / 07'12" / 07'04" / 07'13" / 07'31" / 07'31" / 07'05" / 08'00" / 05'56" /

基本訓練

1月累積里程 : 125.97 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 柯國揚(小柯) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'19"	00:16'52"
3	08'09"	00:25'01"
4	08'29"	00:33'30"
5	07'37"	00:41'07"
6	07'12"	00:48'19"
7	07'04"	00:55'23"
8	07'13"	01:02'36"
9	07'31"	01:10'07"
10	07'31"	01:17'38"
11	07'05"	01:24'43"
12	08'00"	01:32'43"
12.2	05'46"	01:33'40"

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