柏 2020/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

柏台南
ID 201089

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5.1 km | 00:47:56 | 09:25/km

日期: 2020-01-03 18:31 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 07'58" / 09'46" / 09'27" / 09'27" / 12'08" / 13'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57"

1000 / 1000

2

09'46"

(17'44")

09'46" (+01'49")

1000 / 2000

3

09'26"

(27'11")

09'26" (+01'29")

1000 / 3000

4

09'26"

(36'38")

09'26" (+01'29")

1000 / 4000

5

10'16"

(46'54")

10'16" (+02'19")

1000 / 5000

6

01'02"

(47'56")

12'05" (+04'08")

85 / 5085

1月累積里程 : 128.29 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃金鼎, 籃振平和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	09'46"	00:17'44"
3	09'27"	00:27'11"
4	09'27"	00:36'38"
5	12'08"	00:48'46"
5.1	13'38"	00:49'56"

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