8.4 km | 00:38:25 | 04:34/km日期: 2020-01-04 07:16 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 04'45" / 04'33" / 04'27" / 04'31" / 04'01" / 04'03" / 04'54" / 05'03" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'42") | 1053 / 1053 |
| 2 | | 04'33" (+00'33") | 1046 / 2099 |
| 3 | | 04'27" (+00'27") | 1063 / 3163 |
| 4 | | 04'23" (+00'23") | 1040 / 4203 |
| 5 | | 04'03" (+00'03") | 1234 / 5438 |
| 6 | | 04'00" | 861 / 6300 |
| 7 | | 05'03" (+01'03") | 1044 / 7344 |
| 8 | | 05'18" (+01'18") | 1061 / 8406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'33" | 00:09'18" |
| 3 | 04'27" | 00:13'45" |
| 4 | 04'31" | 00:18'16" |
| 5 | 04'01" | 00:22'17" |
| 6 | 04'03" | 00:26'20" |
| 7 | 04'54" | 00:31'14" |
| 8 | 05'03" | 00:36'17" |
| 8.4 | 05'17" | 00:38'26" |
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