10.7 km | 01:07:07 | 06:16/km日期: 2020-01-01 16:42 - 地點: 到處繞繞 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10776 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'29" / 06'20" / 06'16" / 06'22" / 06'10" / 06'08" / 06'12" / 06'20" / 06'13" / 06'14" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 1000 | 159 / 96 |
| 2 | | 06'18" (+00'10") | 1004 / 2004 | 158 / 100 |
| 3 | | 06'17" (+00'09") | 1006 / 3010 | 160 / 98 |
| 4 | | 06'20" (+00'12") | 1003 / 4014 | 160 / 97 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5014 | 164 / 98 |
| 6 | | 06'10" (+00'02") | 1006 / 6021 | 162 / 99 |
| 7 | | 06'08" | 1008 / 7029 | 159 / 102 |
| 8 | | 06'20" (+00'12") | 1004 / 8033 | 158 / 99 |
| 9 | | 06'14" (+00'06") | 1003 / 9037 | 159 / 100 |
| 10 | | 06'11" (+00'03") | 1004 / 10041 | 160 / 100 |
| 11 | | 05'54" | 705 / 10747 | 162 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'20" | 00:12'49" |
| 3 | 06'16" | 00:19'05" |
| 4 | 06'22" | 00:25'27" |
| 5 | 06'10" | 00:31'37" |
| 6 | 06'08" | 00:37'45" |
| 7 | 06'12" | 00:43'57" |
| 8 | 06'20" | 00:50'17" |
| 9 | 06'13" | 00:56'30" |
| 10 | 06'14" | 01:02'44" |
| 10.7 | 06'12" | 01:07'07" |
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