8.8 km | 01:01:08 | 06:59/km日期: 2019-12-26 20:50 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 10710 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'37" / 07'17" / 06'39" / 06'40" / 06'37" / 06'37" / 06'24" / 07'12" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+01'09") | 1002 / 1002 | 172 / 75 |
| 2 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 2002 | 169 / 78 |
| 3 | | 06'44" (+00'14") | 1001 / 3004 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 4005 | 176 / 84 |
| 5 | | 06'40" (+00'10") | 1001 / 5006 | 177 / 84 |
| 6 | | 06'38" (+00'08") | 1001 / 6008 | 178 / 84 |
| 7 | | 06'30" | 1000 / 7008 | 179 / 85 |
| 8 | | 07'21" (+00'51") | 1000 / 8009 | 172 / 78 |
| 9 | | 07'09" (+00'39") | 742 / 8751 | 176 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'17" | 00:14'54" |
| 3 | 06'39" | 00:21'33" |
| 4 | 06'40" | 00:28'13" |
| 5 | 06'37" | 00:34'50" |
| 6 | 06'37" | 00:41'27" |
| 7 | 06'24" | 00:47'51" |
| 8 | 07'12" | 00:55'03" |
| 8.8 | 08'05" | 01:01'08" |
留言 
展開計圈分析
