7.0 km | 00:33:07 | 04:42/km日期: 2020-01-02 18:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 04'44" / 04'27" / 04'14" / 06'23" / 04'34" / 04'29" / 04'10" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'27" | 00:09'11" |
| 3 | 04'14" | 00:13'25" |
| 4 | 06'23" | 00:19'48" |
| 5 | 04'34" | 00:24'22" |
| 6 | 04'29" | 00:28'51" |
| 7 | 04'10" | 00:33'01" |
| 7.0 | 04'30" | 00:33'07" |
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