5.6 km | 00:33:14 | 05:56/km日期: 2019-12-01 16:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 03'13" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 06'11" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'16") | 596 / 5596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'13" | 00:03'13" |
| 2 | 05'45" | 00:08'58" |
| 3 | 05'50" | 00:14'48" |
| 4 | 05'47" | 00:20'35" |
| 5 | 06'11" | 00:26'46" |
| 5.6 | 06'01" | 00:30'22" |
ricky tseng 說推
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