7.8 km | 00:50:43 | 06:30/km日期: 2019-12-30 18:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'20" / 06'48" / 06'30" / 06'36" / 06'37" / 06'14" / 05'54" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 802 / 7802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.52 km 
Adidas Adizero Tempo9 累積 :
787.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'48" | 00:14'08" |
| 3 | 06'30" | 00:20'38" |
| 4 | 06'36" | 00:27'14" |
| 5 | 06'37" | 00:33'51" |
| 6 | 06'14" | 00:40'05" |
| 7 | 05'54" | 00:45'59" |
| 7.8 | 07'28" | 00:51'59" |
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