10.0 km | 00:57:35 | 05:43/km日期: 2019-12-28 15:23 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10320 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'08" / 06'07" / 06'14" / 05'40" / 05'20" / 06'08" / 05'32" / 05'19" / 05'18" / 05'25" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'52") | 1006 / 1006 | 176 / 92 |
| 2 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 2006 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'11" (+00'57") | 1005 / 3011 | 179 / 90 |
| 4 | | 05'42" (+00'28") | 1001 / 4013 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1003 / 5017 | 179 / 103 |
| 6 | | 06'05" (+00'51") | 1004 / 6021 | 178 / 91 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 1009 / 7030 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'19" (+00'05") | 1007 / 8038 | 179 / 104 |
| 9 | | 05'14" | 1004 / 9042 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'23" (+00'09") | 1002 / 10045 | 180 / 103 |
| 11 | | 05'41" (+00'27") | 49 / 10094 | 183 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'07" | 00:12'15" |
| 3 | 06'14" | 00:18'29" |
| 4 | 05'40" | 00:24'09" |
| 5 | 05'20" | 00:29'29" |
| 6 | 06'08" | 00:35'37" |
| 7 | 05'32" | 00:41'09" |
| 8 | 05'19" | 00:46'28" |
| 9 | 05'18" | 00:51'46" |
| 10 | 05'25" | 00:57'11" |
| 10.0 | 08'01" | 00:57'35" |
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