5.6 km | 00:30:11 | 05:23/km日期: 2020-01-01 06:42 - 平均心率: 172 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5422 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 05'40" / 05'29" / 05'03" / 05'09" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 1000 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'38" (+00'36") | 1004 / 2004 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1005 / 3009 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4010 | 180 / 109 |
| 5 | | 05'07" (+00'05") | 1005 / 5016 | 181 / 107 |
| 6 | | 04'49" | 594 / 5610 | 184 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'40" | 00:11'37" |
| 3 | 05'29" | 00:17'06" |
| 4 | 05'03" | 00:22'09" |
| 5 | 05'09" | 00:27'18" |
| 5.6 | 04'50" | 00:30'11" |
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