4.8 km | 00:28:33 | 05:58/km日期: 2019-12-09 20:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 10'00" / 10'11" / 11'06" / 10'29" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'25") | 777 / 4777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 10'11" | 00:20'11" |
| 3 | 11'06" | 00:31'17" |
| 4 | 10'29" | 00:41'46" |
| 4.8 | 06'13" | 00:46'36" |
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