7.0 km | 00:39:59 | 05:41/km日期: 2019-11-16 06:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 7422 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'34" / 05'22" / 06'15" / 06'08" / 05'50" / 05'25" / 05'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'16") | 1004 / 1004 | 188 / 95 |
| 2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2004 | 191 / 97 |
| 3 | | 06'13" (+00'56") | 1005 / 3009 | 182 / 88 |
| 4 | | 06'08" (+00'51") | 1007 / 4017 | 183 / 89 |
| 5 | | 05'47" (+00'30") | 1007 / 5024 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'21" (+00'04") | 1003 / 6027 | 186 / 100 |
| 7 | | 05'17" | 1006 / 7034 | 185 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'22" | 00:10'56" |
| 3 | 06'15" | 00:17'11" |
| 4 | 06'08" | 00:23'19" |
| 5 | 05'50" | 00:29'09" |
| 6 | 05'25" | 00:34'34" |
| 7 | 05'17" | 00:39'51" |
| 7.0 | 08'10" | 00:39'59" |
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