johnny 2019/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 台中
ID 255375

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3.5 km | 00:23:05 | 06:33/km

日期: 2019-12-29 21:15 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 07'08" / 06'16" / 06'24" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'54"

(02'54")

07'20" (+01'12")

394 / 394

2

02'42"

(05'36")

06'48" (+00'40")

396 / 791

3

02'40"

(08'16")

06'39" (+00'31")

400 / 1192

4

02'31"

(10'47")

06'18" (+00'10")

398 / 1590

5

02'31"

(13'18")

06'16" (+00'08")

401 / 1992

展開計圈分析

12月累積里程 : 25.84 km

Adidas Boston 7 累積 : 566.5 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'16"	00:13'24"
3	06'24"	00:19'48"
3.5	05'51"	00:22'49"

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