6.0 km | 00:37:11 | 06:11/km日期: 2019-12-24 06:29 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'40" / 06'18" / 05'57" / 05'56" / 06'09" / 06'06" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'50" (+04'55") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'18" | 00:12'58" |
| 3 | 05'57" | 00:18'55" |
| 4 | 05'56" | 00:24'51" |
| 5 | 06'09" | 00:31'00" |
| 6 | 06'06" | 00:37'06" |
| 6.0 | 11'04" | 00:37'12" |
ricky tseng 說推
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