7.0 km | 00:38:59 | 05:33/km日期: 2019-12-30 06:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 05'35" / 05'37" / 05'28" / 05'19" / 05'28" / 05'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+02'50") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'35" | 00:11'33" |
| 3 | 05'37" | 00:17'10" |
| 4 | 05'28" | 00:22'38" |
| 5 | 05'19" | 00:27'57" |
| 6 | 05'28" | 00:33'25" |
| 7 | 05'36" | 00:39'01" |
| 7.0 | 07'39" | 00:39'05" |
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