王曉榮 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

王曉榮基隆
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8.8 km | 01:05:57 | 07:27/km

日期: 2019-12-24 06:04 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 07'49" / 07'37" / 07'07" / 08'20" / 07'37" / 07'52" / 07'05" / 06'38" / 06'55" /

基本訓練

12月累積里程 : 24.46 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉志銘, 蔡雨錚和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'37"	00:15'26"
3	07'07"	00:22'33"
4	08'20"	00:30'53"
5	07'37"	00:38'30"
6	07'52"	00:46'22"
7	07'05"	00:53'27"
8	06'38"	01:00'05"
8.8	06'55"	01:05'58"

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成績 : 01:07:05

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