10.1 km | 01:13:17 | 07:15/km日期: 2019-12-28 10:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 08'27" / 07'10" / 06'56" / 07'17" / 07'58" / 07'00" / 06'27" / 07'05" / 06'42" / 07'22" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+02'32") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'10" | 00:15'37" |
| 3 | 06'56" | 00:22'33" |
| 4 | 07'17" | 00:29'50" |
| 5 | 07'58" | 00:37'48" |
| 6 | 07'00" | 00:44'48" |
| 7 | 06'27" | 00:51'15" |
| 8 | 07'05" | 00:58'20" |
| 9 | 06'42" | 01:05'02" |
| 10 | 07'22" | 01:12'24" |
| 10.1 | 08'59" | 01:13'19" |
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