10.0 km | 01:17:51 | 07:46/km日期: 2019-12-01 15:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 980 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'57" / 07'57" / 08'04" / 07'59" / 07'53" / 07'42" / 07'44" / 07'47" / 07'38" / 07'17" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 07'57" | 00:12'54" |
| 3 | 08'04" | 00:20'58" |
| 4 | 07'59" | 00:28'57" |
| 5 | 07'53" | 00:36'50" |
| 6 | 07'42" | 00:44'32" |
| 7 | 07'44" | 00:52'16" |
| 8 | 07'47" | 01:00'03" |
| 9 | 07'38" | 01:07'41" |
| 10 | 07'17" | 01:14'58" |
| 10.0 | 06'10" | 01:15'05" |
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