林滿滿 2019/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

林滿滿澎湖
ID 268545

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4.5 km | 01:10:06 | 15:43/km

日期: 2019-12-28 06:29 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'59" / 15'23" / 13'59" / 19'11" / 14'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'59"

(13'59")

13'56"

1003 / 1003

2

15'10"

(29'09")

15'13" (+01'17")

996 / 1999

3

14'12"

(43'21")

14'07" (+00'11")

1004 / 3004

4

19'11"

(01:02'32")

19'01" (+05'05")

1008 / 4012

5

06'37"

(01:09'09")

14'35" (+00'39")

453 / 4465

12月累積里程 : 15.73 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

許進成和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'59"	00:13'59"
2	15'23"	00:29'22"
3	13'59"	00:43'21"
4	19'11"	01:02'32"
4.5	14'12"	01:09'09"

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