5.0 km | 00:37:33 | 07:28/km日期: 2019-12-26 21:07 - 平均心率: 178 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6828 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'48" / 07'34" / 07'34" / 07'16" / 06'57" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'13") | 501 / 501 | 179 / 68 |
| 2 | | 07'24" (+00'27") | 501 / 1003 | 183 / 73 |
| 3 | | 07'28" (+00'31") | 501 / 1504 | 182 / 73 |
| 4 | | 07'48" (+00'51") | 501 / 2006 | 180 / 71 |
| 5 | | 07'46" (+00'49") | 501 / 2507 | 180 / 71 |
| 6 | | 07'28" (+00'31") | 501 / 3009 | 182 / 73 |
| 7 | | 07'04" (+00'07") | 501 / 3511 | 182 / 77 |
| 8 | | 07'24" (+00'27") | 501 / 4012 | 182 / 73 |
| 9 | | 07'07" (+00'10") | 500 / 4513 | 182 / 76 |
| 10 | | 06'57" | 500 / 5013 | 182 / 78 |
| 11 | | 08'37" (+01'40") | 11 / 5025 | 160 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 327.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'34" | 00:15'22" |
| 3 | 07'34" | 00:22'56" |
| 4 | 07'16" | 00:30'12" |
| 5 | 06'57" | 00:37'09" |
| 5.0 | 15'37" | 00:37'33" |
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