7.3 km | 01:28:41 | 12:07/km日期: 2019-12-25 06:19 - 平均心率: 114 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'35" / 07'32" / 07'35" / 10'42" / 08'01" / 11'54" / 09'52" / 82'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'54" (+04'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:22'05" (+14'34") | 310 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'32" | 00:15'07" |
| 3 | 07'35" | 00:22'42" |
| 4 | 10'42" | 00:33'24" |
| 5 | 08'01" | 00:41'25" |
| 6 | 11'54" | 00:53'19" |
| 7 | 09'52" | 01:03'11" |
| 7.3 | 82'06" | 01:28'41" |
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