6.0 km | 00:34:00 | 05:40/km日期: 2019-12-25 20:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'26" / 05'45" / 05'43" / 05'40" / 04'54" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'22") | 804 / 804 |
| 2 | | 04'16" (+00'10") | 213 / 1018 |
| 3 | | 09'42" (+05'36") | 254 / 1273 |
| 4 | | 04'17" (+00'11") | 404 / 1677 |
| 5 | | 04'25" (+00'19") | 417 / 2095 |
| 6 | | 04'21" (+00'15") | 204 / 2300 |
| 7 | | 09'45" (+05'39") | 254 / 2555 |
| 8 | | 04'13" (+00'07") | 413 / 2968 |
| 9 | | 04'21" (+00'15") | 415 / 3384 |
| 10 | | 04'06" | 208 / 3592 |
| 11 | | 09'59" (+05'53") | 250 / 3842 |
| 12 | | 04'10" (+00'04") | 409 / 4252 |
| 13 | | 04'29" (+00'23") | 404 / 4656 |
| 14 | | 04'30" (+00'24") | 206 / 4862 |
| 15 | | 07'42" (+03'36") | 1000 / 5862 |
| 16 | | 07'55" (+03'49") | 122 / 5984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'45" | 00:10'11" |
| 3 | 05'43" | 00:15'54" |
| 4 | 05'40" | 00:21'34" |
| 5 | 04'54" | 00:26'28" |
| 6.0 | 07'39" | 00:34'00" |
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