6.4 km | 00:38:46 | 06:02/km日期: 2019-12-25 05:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 04'46" / 06'22" / 06'30" / 06'25" / 06'34" / 06'18" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'29") | 326 / 326 |
| 2 | | 04'16" (+00'01") | 800 / 1126 |
| 3 | | 12'31" (+08'16") | 259 / 1386 |
| 4 | | 04'15" | 800 / 2186 |
| 5 | | 13'03" (+08'48") | 248 / 2434 |
| 6 | | 04'16" (+00'01") | 800 / 3234 |
| 7 | | 12'26" (+08'11") | 261 / 3496 |
| 8 | | 04'21" (+00'06") | 800 / 4296 |
| 9 | | 12'57" (+08'42") | 250 / 4546 |
| 10 | | 04'15" | 800 / 5346 |
| 11 | | 12'37" (+08'22") | 257 / 5604 |
| 12 | | 04'17" (+00'02") | 800 / 6404 |
| 13 | | 04'08" | 17 / 6421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'22" | 00:11'08" |
| 3 | 06'30" | 00:17'38" |
| 4 | 06'25" | 00:24'03" |
| 5 | 06'34" | 00:30'37" |
| 6 | 06'18" | 00:36'55" |
| 6.4 | 04'23" | 00:38'46" |
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