9.1 km | 00:47:39 | 05:13/km日期: 2019-12-25 06:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 04'55" / 05'19" / 05'16" / 05'07" / 05'19" / 04'53" / 05'06" / 05'23" / 05'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 119 / 9119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'19" | 00:10'14" |
| 3 | 05'16" | 00:15'30" |
| 4 | 05'07" | 00:20'37" |
| 5 | 05'19" | 00:25'56" |
| 6 | 04'53" | 00:30'49" |
| 7 | 05'06" | 00:35'55" |
| 8 | 05'23" | 00:41'18" |
| 9 | 05'22" | 00:46'40" |
| 9.1 | 04'43" | 00:47'14" |
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