6.1 km | 00:40:12 | 06:36/km日期: 2019-12-23 18:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 34'45" / 06'35" / 06'32" / 06'32" / 06'47" / 06'23" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" (+02'15") | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'45" | 00:34'45" |
2 | 06'35" | 00:41'20" |
3 | 06'32" | 00:47'52" |
4 | 06'32" | 00:54'24" |
5 | 06'47" | 01:01'11" |
6 | 06'23" | 01:07'34" |
6.1 | 08'44" | 01:08'17" |