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 |  13.5 km | 00:58:48 | 04:21/km日期: 2014-08-12 14:17 - 地點: 內湖 - 天氣: Clear - 卡路里: 790 Cal Pace: 05'46" / 04'54" / 05'24" / 04'29" / 05'28" / 08'00" / 04'04" / 04'27" / 04'15" / 04'26" / 05'31" / 08'03" / 05'09" / 04'30" / 原本昨晚預計的課程睡到早上也無法補跑，只好晚上跑了。天氣涼爽還飄了一陣小雨很不錯，而且維持著一個不錯的速度，就是這種感覺啊！在大湖公園畔遇到奔跑正妹，可惜我跑大圈只遇到一次，不過那不是重點啦。洗完澡量了久久沒測的體重體脂肪，體重下降了一些，體脂肪則落在7-8之間，勉強可以接受，再接再厲吧！ 8月累積里程 : 195.21 km  Merrell Trail Glove 累積 : 499.4 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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