7.2 km | 01:03:44 | 08:53/km日期: 2019-12-23 07:08 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 09'02" / 09'13" / 09'11" / 13'07" / 09'07" / 17'10" / 07'55" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" | 171 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'13" | 00:18'15" |
| 3 | 09'11" | 00:27'26" |
| 4 | 13'07" | 00:40'33" |
| 5 | 09'07" | 00:49'40" |
| 6 | 17'10" | 01:06'50" |
| 7 | 07'55" | 01:14'45" |
| 7.2 | 08'28" | 01:16'12" |
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