4.4 km | 00:47:21 | 10:45/km日期: 2019-12-18 14:55 - 平均心率: 101 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 09'42" / 09'16" / 18'17" / 07'01" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'18" (+11'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'40") | 400 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.06 km 
赤腳 累積 :
3174.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'16" | 00:18'58" |
| 3 | 18'17" | 00:37'15" |
| 4 | 07'01" | 00:44'16" |
| 4.4 | 07'41" | 00:47'21" |
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