vick 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

vick 桃園
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4.0 km | 00:30:20 | 07:31/km

日期: 2019-12-15 16:51 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 06'58" / 07'21" / 07'39" / 07'54" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'56"

1002 / 1002

2

07'14"

(14'12")

07'16" (+00'20")

995 / 1997

3

07'46"

(21'58")

07'44" (+00'48")

1003 / 3000

4

07'54"

(29'52")

07'53" (+00'57")

1000 / 4001

5

00'14"

(30'06")

07'51" (+00'55")

29 / 4031

12月累積里程 : 25.20 km

Nike Quest AA7403 累積 : 797.3 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

張Yu昌和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'21"	00:14'19"
3	07'39"	00:21'58"
4	07'54"	00:29'52"
4.0	07'26"	00:30'06"

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