Hung Chieh Cho 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Chieh Cho 台中
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5.0 km | 00:27:18 | 05:26/km

日期: 2019-12-22 07:06 - 地點: 興大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'45" / 05'18" / 05'15" / 05'32" / 05'11" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'43" (+00'32")

1003 / 1003

2

05'18"

(11'03")

05'18" (+00'07")

997 / 2000

3

05'15"

(16'18")

05'14" (+00'03")

1001 / 3002

4

05'28"

(21'46")

05'28" (+00'17")

997 / 3999

5

05'15"

(27'01")

05'11"

1011 / 5010

6

00'06"

(27'07")

07'02" (+01'51")

14 / 5024

12月累積里程 : 78.06 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 526.6 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Hung Chieh Cho, Hung Ching-pin 和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

邱奕洋說的好啊聰哥

2019-12-22 10:48 ·

1 個人推

Hung Chieh Cho 麥安內啦，真的是睡過頭，但是有可能是潛意識怕朝陽後山所以睡過頭，哈哈哈～

2019-12-22 11:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'18"	00:11'03"
3	05'15"	00:16'18"
4	05'32"	00:21'50"
5	05'11"	00:27'01"
5.0	04'01"	00:27'07"

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