ドラゴン小吳 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

ドラゴン小吳高雄
ID 261741

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ドラゴン小吳

20.4 km | 02:12:00 | 06:27/km

日期: 2019-12-14 05:37 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'33" / 06'15" / 06'12" / 06'11" / 05'54" / 06'23" / 06'10" / 06'20" / 06'47" / 05'48" / 06'26" / 06'27" / 06'24" / 06'52" / 06'45" / 07'17" / 06'17" / 06'50" / 06'42" / 06'44" / 06'16" /

12月累積里程 : 100.18 km

GPX 上傳 | 4 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'15"	00:12'48"
3	06'12"	00:19'00"
4	06'11"	00:25'11"
5	05'54"	00:31'05"
6	06'23"	00:37'28"
7	06'10"	00:43'38"
8	06'20"	00:49'58"
9	06'47"	00:56'45"
10	05'48"	01:02'33"
11	06'26"	01:08'59"
12	06'27"	01:15'26"
13	06'24"	01:21'50"
14	06'52"	01:28'42"
15	06'45"	01:35'27"
16	07'17"	01:42'44"
17	06'17"	01:49'01"
18	06'50"	01:55'51"
19	06'42"	02:02'33"
20	06'44"	02:09'17"
20.4	06'15"	02:12'00"

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