Pg Ti 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Pg Ti 嘉義
ID 322058

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6.0 km | 00:30:17 | 05:00/km

日期: 2019-12-20 21:09 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'10" / 05'00" / 04'46" / 04'58" / 04'59" / 04'45" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'07" (+00'25")

1007 / 1007

2

05'00"

(10'10")

05'01" (+00'19")

994 / 2001

3

04'46"

(14'56")

04'42"

1012 / 3013

4

05'02"

(19'58")

05'01" (+00'19")

1002 / 4016

5

04'59"

(24'57")

04'56" (+00'14")

1008 / 5024

展開計圈分析

12月累積里程 : 75.55 km

Saucony Peregrine 6 灰累積 : 2105.8 km

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張同心, 吳正賢和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'00"	00:10'10"
3	04'46"	00:14'56"
4	04'58"	00:19'54"
5	04'59"	00:24'53"
6	04'45"	00:29'38"
6.1	04'53"	00:29'57"

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朋友動態

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