7.3 km | 00:45:06 | 06:10/km日期: 2019-12-15 08:23 - 平均心率: 179 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'06" / 06'15" / 06'08" / 06'19" / 05'58" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'34") | 299 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.25 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
4964.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'11" | 00:12'24" |
| 3 | 06'06" | 00:18'30" |
| 4 | 06'15" | 00:24'45" |
| 5 | 06'08" | 00:30'53" |
| 6 | 06'19" | 00:37'12" |
| 7 | 05'58" | 00:43'10" |
| 7.3 | 06'57" | 00:45'15" |
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