5.3 km | 00:41:52 | 07:54/km日期: 2019-12-21 08:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 09'13" / 08'56" / 08'11" / 08'24" / 06'49" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+02'51") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'56" | 00:18'09" |
| 3 | 08'11" | 00:26'20" |
| 4 | 08'24" | 00:34'44" |
| 5 | 06'49" | 00:41'33" |
| 5.3 | 09'40" | 00:44'25" |
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