ThomasLaw 2013/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasLaw 新界
ID 12062

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8.0 km | 00:41:15 | 05:07/km

日期: 2013-01-31 12:51 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 48%

Pace: 04'55" / 05'18" / 04'36" / 04'52" / 04'46" / 05'03" / 05'36" / 05'53" / 06'20" /

1月累積里程 : 118.79 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 494.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Wallace 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'18"	00:10'13"
3	04'36"	00:14'49"
4	04'52"	00:19'41"
5	04'46"	00:24'27"
6	05'03"	00:29'30"
7	05'36"	00:35'06"
8	05'53"	00:40'59"
8.0	06'12"	00:41'15"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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