TP 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

TP 基隆
ID 397714

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TP

10.2 km | 00:48:03 | 04:42/km

日期: 2019-12-21 09:54 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 05'04" / 05'09" / 04'35" / 04'12" / 04'26" / 05'11" / 04'00" / 04'30" / 05'26" / 04'34" / 04'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 60.46 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'09"	00:10'13"
3	04'35"	00:14'48"
4	04'12"	00:19'00"
5	04'26"	00:23'26"
6	05'11"	00:28'37"
7	04'00"	00:32'37"
8	04'30"	00:37'07"
9	05'26"	00:42'33"
10	04'34"	00:47'07"
10.3	03'29"	00:48'06"

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