10.1 km | 01:15:26 | 07:29/km日期: 2019-12-21 15:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 08'12" / 07'18" / 07'51" / 07'45" / 07'32" / 07'17" / 07'15" / 07'25" / 07'16" / 07'16" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'18" | 00:15'30" |
| 3 | 07'51" | 00:23'21" |
| 4 | 07'45" | 00:31'06" |
| 5 | 07'32" | 00:38'38" |
| 6 | 07'17" | 00:45'55" |
| 7 | 07'15" | 00:53'10" |
| 8 | 07'25" | 01:00'35" |
| 9 | 07'16" | 01:07'51" |
| 10 | 07'16" | 01:15'07" |
| 10.1 | 05'38" | 01:15'28" |
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