3.5 km | 00:18:58 | 05:25/km日期: 2019-12-22 07:36 - 地點: 139 - 天氣: 好 - 平均心率: 90 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 05'15" / 05'39" / 05'01" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'04") | 502 / 3502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
374.24 km 
adidas boston6 累積 :
1126.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'39" | 00:10'54" |
| 3 | 05'01" | 00:15'55" |
| 3.5 | 06'04" | 00:18'58" |
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