7.3 km | 00:40:52 | 05:35/km日期: 2019-12-21 07:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'46" / 05'17" / 05'02" / 05'02" / 05'52" / 05'48" / 06'17" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'06") | 702 / 1702 |
| 3 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 2702 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 3702 |
| 5 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 4702 |
| 6 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 5702 |
| 7 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 6702 |
| 8 | | 07'05" (+02'00") | 611 / 7313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'17" | 00:11'03" |
| 3 | 05'02" | 00:16'05" |
| 4 | 05'02" | 00:21'07" |
| 5 | 05'52" | 00:26'59" |
| 6 | 05'48" | 00:32'47" |
| 7 | 06'17" | 00:39'04" |
| 7.3 | 05'48" | 00:40'53" |
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