Kuro Lai 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kuro Lai 彰化
ID 418219

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3.0 km | 00:16:42 | 05:30/km

日期: 2019-12-21 05:30 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 05'34" / 05'25" / 186'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31" (+00'09")

993 / 993

2

05'25"

(10'54")

05'23" (+00'01")

1003 / 1996

3

05'24"

(16'18")

05'22"

1003 / 2999

4

00'16"

(16'34")

17'56" (+12'34")

14 / 3014

12月累積里程 : 80.14 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Shumin Tsai 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'25"	00:10'59"
3.0	05'30"	00:16'34"

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