5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km日期: 2019-11-30 16:16 - 平均心率: 179 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 02'41" / 08'06" / 07'45" / 09'37" / 09'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'41" | 00:02'41" |
| 2 | 08'06" | 00:10'47" |
| 3 | 07'45" | 00:18'32" |
| 4 | 09'37" | 00:28'09" |
| 5 | 09'21" | 00:37'30" |
| 5.0 | 06'11" | 00:37'33" |
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