Bill Chen 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Bill Chen 基隆
ID 383876

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6.2 km | 00:36:24 | 05:55/km

日期: 2019-12-20 19:23 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'07" / 06'07" / 05'31" / 10'08" / 06'11" / 05'12" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'14")

06'06" (+00'55")

1000 / 2000

3

05'31"

(17'45")

05'31" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'24"

(24'10")

06'24" (+01'13")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'21")

06'11" (+01'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 350.08 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'07"	00:12'14"
3	05'31"	00:17'45"
4	10'08"	00:27'53"
5	06'11"	00:34'04"
6	05'12"	00:39'16"
6.2	05'32"	00:40'07"

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