4.2 km | 00:28:40 | 06:52/km日期: 2019-12-19 21:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 07'03" / 06'40" / 06'51" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'25") | 171 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
19.48 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
176.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'03" | 00:13'57" |
| 3 | 06'40" | 00:20'37" |
| 4 | 06'51" | 00:27'28" |
| 4.2 | 07'00" | 00:28'40" |
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