6.5 km | 01:04:26 | 09:54/km日期: 2019-12-19 19:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'37" / 06'45" / 08'12" / 08'09" / 10'14" / 06'48" / 50'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'06" (+09'36") | 212 / 1212 |
3 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 2212 |
4 | | 13'59" (+09'29") | 214 / 2427 |
5 | | 04'30" | 1000 / 3427 |
6 | | 14'28" (+09'58") | 207 / 3634 |
7 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 4634 |
8 | | 15'51" (+11'21") | 189 / 4823 |
9 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 5823 |
10 | | 43'43" (+39'13") | 675 / 6498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 06'45" | 00:11'22" |
3 | 08'12" | 00:19'34" |
4 | 08'09" | 00:27'43" |
5 | 10'14" | 00:37'57" |
6 | 06'48" | 00:44'45" |
6.5 | 50'34" | 01:09'59" |