10.9 km | 01:09:20 | 06:21/km日期: 2019-12-15 06:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'57" / 06'36" / 06'13" / 06'25" / 06'13" / 06'11" / 06'18" / 06'12" / 06'37" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'30" (+00'53") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'24" (+00'47") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'09" (+00'32") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'15" (+00'38") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'23" (+00'46") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'19" (+01'42") | 1258 / 10914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'57" | 00:11'38" |
| 3 | 06'36" | 00:18'14" |
| 4 | 06'13" | 00:24'27" |
| 5 | 06'25" | 00:30'52" |
| 6 | 06'13" | 00:37'05" |
| 7 | 06'11" | 00:43'16" |
| 8 | 06'18" | 00:49'34" |
| 9 | 06'12" | 00:55'46" |
| 10 | 06'37" | 01:02'23" |
| 10.9 | 08'01" | 01:09'43" |
展開計圈分析
留言 
