6.3 km | 00:36:01 | 05:43/km日期: 2019-12-20 08:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'38" / 05'39" / 05'53" / 05'33" / 06'04" / 05'32" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 471 / 471 |
| 2 | | 06'51" (+02'37") | 583 / 1054 |
| 3 | | 04'29" (+00'15") | 444 / 1499 |
| 4 | | 06'29" (+02'15") | 616 / 2115 |
| 5 | | 04'48" (+00'34") | 415 / 2531 |
| 6 | | 06'42" (+02'28") | 596 / 3127 |
| 7 | | 04'21" (+00'07") | 459 / 3586 |
| 8 | | 06'33" (+02'19") | 609 / 4195 |
| 9 | | 05'01" (+00'47") | 397 / 4593 |
| 10 | | 06'25" (+02'11") | 622 / 5215 |
| 11 | | 04'49" (+00'35") | 414 / 5629 |
| 12 | | 06'06" (+01'52") | 655 / 6285 |
| 13 | | 03'58" | 5 / 6290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'39" | 00:11'17" |
| 3 | 05'53" | 00:17'10" |
| 4 | 05'33" | 00:22'43" |
| 5 | 06'04" | 00:28'47" |
| 6 | 05'32" | 00:34'19" |
| 6.3 | 05'54" | 00:36'02" |
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