3.2 km | 00:29:29 | 09:09/km日期: 2019-12-19 05:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 09'03" / 09'13" / 08'59" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" | 217 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 09'13" | 00:18'16" |
| 3 | 08'59" | 00:27'15" |
| 3.2 | 08'10" | 00:29'02" |
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